💡 รู้หรือไม่? แค่ CO₂ สูงในห้องประชุม ก็ทำให้สมองคุณทำงานช้าลงถึง 20%

 รู้หรือไม่? แค่ CO₂ สูงในห้องประชุม ก็ทำให้สมองคุณทำงานช้าลงถึง 20%

หลายครั้งที่เรารู้สึก ง่วง เพลีย คิดอะไรไม่ออก เวลาเข้าห้องประชุม อาจไม่ใช่แค่เพราะเนื้อหาหนัก แต่เพราะ คุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) ที่ไม่ดีนั่นเอง 

 งานวิจัยจาก Harvard T.H. Chan School of Public Health พบว่า

ระดับ CO₂ เกิน 1,000 ppm สมรรถนะสมองจะเริ่มลดลง

หากสูงถึง 1,400–2,000 ppm ประสิทธิภาพการคิด การวิเคราะห์ และการตัดสินใจ อาจลดลงถึง 20–50%

 ทำไม CO₂ เกี่ยวกับ IAQ?

CO₂ เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของ คุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ)
เพราะถ้า CO₂ สะสมสูง → หมายถึงการระบายอากาศไม่เพียงพอ → เชื้อโรค, VOCs และมลพิษอื่น ๆ ก็มีโอกาสสะสมไปด้วย

 วิธีดูแล IAQ ในห้องประชุม

เปิดระบบระบายอากาศ (หรือหน้าต่าง) เพื่อหมุนเวียนอากาศ

ใช้เครื่องฟอกอากาศ/ระบบ HVAC ที่ออกแบบให้ควบคุม IAQ

ติดตั้ง เครื่องวัด CO₂ และควบคุมให้ไม่เกิน 1,000 ppm

แบ่งเวลาพักการประชุม ลดการสะสมของอากาศเสีย

 เพราะ IAQ ที่ดี = สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
ลงทุนกับอากาศที่คุณหายใจ ก็เหมือนลงทุนกับคุณภาพงานและสุขภาพของทีมทั้งองค์กร 

 อ้างอิง
Allen, J. G., MacNaughton, P., Satish, U., Santanam, S., Vallarino, J., & Spengler, J. D. (2016). Associations of cognitive function scores with carbon dioxide, ventilation, and volatile organic compound exposures in office workers: a controlled exposure study of green and conventional office environments. Environmental Health Perspectives, 124(6), 805-812.

 ติดตาม IAQ Association Thailand
เพื่อรับข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับปรุง
คุณภาพอากาศในอาคารอย่างถูกต้อง
.
Facebook: IAQ Association Thailand
: iaqassociationthailand@gmail.com
Inbox: m.me/279634787162462
.
#IAQAssociationThailand #ฝุ่นPM25
#คุณภาพอากาศในอาคาร #สุขภาพดีเริ่มที่อากาศสะอาด
#สมาคมส่งเสริมคุณภาพอากาศในอาคาร #MakeItBetterInside